早孕饮食吃什么比较好
来源：合肥妇科网 发布时间：2023-08-04
怀孕初期身体上会表现出众多的症状表现，比如停经，孕吐等等。这个时候需要到医院及时的进行检查，确定怀孕过后就要在饮食和生活起居方面多加注意，以顺利的度过怀孕初期的三个月。
早孕饮食吃什么比较好？
1、孕妈应该少吃或者不吃刺激性比较大的食品，因为刺激性比较大的食品，可能会加重孕妈的呕吐。早晨是孕妇最轻易感到恶心的时候，起床前可以吃些饼干、面包干或含块糖帮助缓解呕吐现象。
2、饮食上还应该少食多餐，大约每二到三个小时就进食一次。每次不要吃太多，选择一些富含碳水化合物、蛋白质的食品为佳。
3、由于孕妇早晨体内的血糖较低，轻易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后，可以先在床上吃点东西，然后再下床。
4、若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，也可以多喝糖醋蛋汤。这些都可以帮助孕妇改善恶心、呕吐的情况。
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