孕妇十大禁忌水果_孕早期饮食

合肥妇产医院的妇产科医生告诉准妈妈们，怀孕时要注意孕期营养均衡，补充蔬菜和水果，那样宝宝才会健康。但怀孕后的准妈妈在饮食上要尤为注意各种禁忌，特别是在水果上。孕妇不能吃哪些水果?

孕妇十大禁忌水果

1、禁忌西瓜：西瓜富含水分、果糖、等营养成分，有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效。因此孕妇可以适量吃西瓜。如果吃过多，就会摄入过量糖分。孕期孕妈妈体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，易会发生妊娠糖尿病。

2、禁忌芒果：芒果具有止吐的作用，可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果富含膳食纤维，促进胃肠蠕动，帮助排便。对孕期的便秘有一定防治作用。因此孕妇是可以吃芒果。但要注意的是，芒果性质带湿毒，若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病等，应避免进食。

3、禁忌榴莲：榴莲含热量及糖分较高，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。因此孕妇要少吃榴莲。

4、禁忌木瓜：木瓜偏寒性，孕妇是不宜食用太过于寒性食物。现代医学研究也发现，木瓜中含有木瓜苷可增加子宫收缩的作用，即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。孕妇较好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃。

5、禁忌桂圆：女性在怀孕期间较好别吃桂圆。由于桂圆虽能滋补气血、益心脾，但它性温味甘，能助火化燥。孕妇怀孕后阴血偏虚，干燥内热，所以不宜吃桂圆。

6、禁忌菠萝：如果孕妇本身就是对菠萝过敏，建议您就不要食用菠萝。如果孕妇对菠萝不过敏，还是可以吃的，但要适量，每天一两片就好了。

7、禁忌甘蔗：孕妇不宜经常吃甘蔗。因为甘蔗含有大量糖分，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病。

8、禁忌杏：杏肉味酸、性热，有小毒，孕妇多吃会长疮生疖;另外杏还有滑胎的作用，这是孕妇的大忌。

9、禁忌猕猴桃：猕猴桃性寒，经常性腹泻和尿频的孕妇则不宜食用，特别是有先兆性流产现象的孕妇，怀孕期间最好就不吃猕猴桃。

10、禁忌荔枝：孕妇怀孕期间多吃这类热性水果往往容易引发便秘、口舌生疮等上火症状，引起胎动不安，更有甚者还会引起流产。

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