合肥孕妇吃什么水果好_孕中期饮食

孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，不要节食对多数妈妈来讲，正常、健康、孕产期降脂平衡HICIBI的饮食会自然减掉怀孕以来增加体重，没有必要节食，享用美食。

合肥孕妇吃什么水果好？

合肥女性在孕期可以适当食用猕猴桃、柑橘等维生素C含量丰富的水果，可以促进铁质的吸收。还可以多食用胡萝卜素含量丰富的水果，例如芒果等，可以促进胎儿的视力发育。女性在孕期需要以当季的水果为主。

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