孕妇吃榴莲的4大危害_孕中期饮食

榴莲的营养价值较高，但是孕期的妈妈们还是尽量要少吃。俗话说，榴莲浑身都是宝，它富含丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，其实，孕妇吃榴莲非但不是大补，还有可能存在危害。

孕妇吃榴莲的4大危害

危害一：孕妇吃榴莲易生巨大儿

榴莲的营养价值很高，但是正因为这样，反而可能影响了宝宝的发育。因榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。所以孕妇应该少吃榴莲，最好不吃。

危害二：孕妇吃榴莲会引发胎热

榴莲其实也是一种比较湿热的水果，吃多了对孕妇以及宝宝都不好。榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。

危害三：孕妇吃榴莲会加重便秘

便秘本身就是孕妈妈们得一大苦恼，而你又知不知道，这吃榴莲还会加重便秘。榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。

危害四：孕妇吃榴莲或引发糖尿病

榴莲含热量以及糖分比较高，所以肥胖的人应该要少吃，而糖尿病患者更不应该吃。因此，孕妇也要少吃榴莲，以免烧到孕期糖尿病的困扰。

合肥产科网小编提醒：俗话说，“一只榴莲三只鸡”，可见榴莲的营养价值很高，但孕妇多吃榴莲是孕妇及宝宝都不好，东西是好东西，还是少吃为好。

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