孕妇可以喝香油吗
来源：合肥妇科网 发布时间：2023-03-12
香油又叫芝麻油、麻油，是中国传统的调味植物油，它是从芝麻中榨取的油脂，有浓郁的炒芝麻香味。香油营养价值如此丰富，也那么受大家欢迎的香油，孕妇可以喝吗？
孕妇可以喝香油吗
香油富含亚油酸、油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解、吸收和利用，以促进胆固醇的代谢。孕妇吃香油，香油中的不饱和脂肪酸和DHA能够促进胎儿大脑发育，并且还能有助于预防和改善孕妇便秘。但是不建议多吃香油，多吃容易上火并且油腻感会影响孕妇饮食，作为调味品，在怀孕期间吃是没问题的。
