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孕妇可以吃扇贝肉吗
来源:合肥妇科网 发布时间:2021-06-20

孕妇可以吃扇贝肉吗
理论上说,孕妇能够吃扇贝的,但一定要做熟透。由于生的海蛎子有可能带上一些病原菌,对孕妇和胎宝宝全是不好的。
 
女士在怀孕期间能够适度的吃扇贝,有下列几类原因:
 
1、因为怀孕期间所需要的动能较多,饮食搭配上应多吃蛋白丰富多彩的食材,而海蛎子中蛋白质含量较高,可以立即补充所需要的营养成分,提升孕妇抵抗能力。
 
2、海蛎子中带有丰富多彩的钙物质,可以推动胎宝宝的骨骼生长,避免 孕妇在怀孕期,出現骨质疏松的状况。
 
3、海蛎子中带有丰富多彩的维生素E等矿物,在提升孕妇健康营养的另外,推动胎宝宝的成长发育,还可以协助孕妇健脾和胃,推动血液循环系统,有一定抗癌、防癌的功效。
 
因为孕妇在怀孕期人体抵抗能力较低,在吃扇贝时要留意适度服用,不适合吃过多,避免 对消化道导致工作压力,出現腹痛、腹泻等不适感病症。
 
许多 孕妈妈来到怀孕后期会出現蛋白质稍低的状况,这时适合服用一些如海蛎子、淡水鱼、鱼虾等海鲜产品,及其豆类食品,补充身体蛋白。
 
往往有些人对孕妇能吃扇贝吗提出质疑,是由于曾有些人吃扇贝后出現副作用。产生这类状况一般有二点原因:做为一种海鲜产品,海蛎子属性凉的,有点儿人自身属脾胃虚弱者,因此服食后出現副作用;此外,便是所服食的海蛎子自身不新鮮。
 
因此,在采用海蛎子时,一定要留意,新鮮贝肉颜色一切正常且有光泽度,无臭味,手去摸有滑爽感,延展性好;不新鮮贝肉颜色减低或暗淡无光,有异味,触感发粘,延展性差。因此,在选购的情况下一定要留意这一问题。总体来说,需依据具体情况而定,也就是依据孕妈妈的本身身体素质而定。

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