孕期第4周准备工作_孕早期饮食

生男生女的3个基本条件：

也许你现在会开始猜测，胎宝宝到底是男孩还是女孩呢？不过你还是选择相信自然吧，自然正是以它独特的方式使人类性别保持平衡。到现在为止还没有一种科学方法能够保证自然受孕的胎儿性别，也就是说，生男生女取决于多种因素。不过，科学已经证实了生男生女的几个基本条件。

1、同房找时机：接近女方排卵的时候同房，容易生男孩，过了排卵期则容易生女孩。这是利用X精子的寿命比Y精子的寿命短的特性，人为地制造促使X精子或Y精子和卵子成功结合的时机。

2、改变阴道的酸碱度：当女性阴道呈酸性时，易怀女儿；阴道呈碱性时，易怀男孩。

3、饮食控制法：饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃碱性食物，可以帮助生男孩；而男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物，则对生女孩较有利。

准妈妈必须补充的营养素：叶酸

怀孕将近一个月，作为准妈妈，你需要补充比常人更多的叶酸，因为它可以防止新生儿体重过轻、早产、以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形，正确补充叶酸能预防绝大部分神经管畸形儿的发生。另外，叶酸对预防人体血管硬化也有很重要的作用。从补充途径上看，你可以选择叶酸营养品，还可以多食用一些绿色蔬菜。

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