孕妇不可以吃哪些食物_孕早期饮食

怀孕不能吃什么？孕妇作为特殊家庭，不仅要重视提高营养元素，适度吃些营养丰富的食物，而且对合理膳食、营养搭配烹制、饮食卫生安全安全性以及食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期间若不高度重视均衡的营养元素，不但胎儿生长发育语言发育迟缓发育不良，妈妈产后也更加弱不禁风。提高营养元素并并并不是越吃越大，仅仅高度重视食物中的营养搭配。孕妇在怀孕期间用餐以下食物需要注意：

孕妇不可以吃哪些食物

1、酒：酒精是导致畸形婴儿和智力障碍的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的健康饮品和食物最好也无须吃。

2、过多的糖：糖在人体内的基础代谢会许多消耗钙，怀孕期钙的缺乏易影响胎儿牙、骨骼的成长发育。糖并并不是基本的微量元素，且摄入过多的糖分会造成孕妇超重。

3、味精：鸡精的成分是谷氨酸钠，用餐过多可影响锌的消化，不好胎儿神经中枢系统的成长发育。

4、腌制食品：这类食品虽然色香味俱全，但带有亚硝酸钠、苯丙芘等，对身体很不太好。

5、含***的食品：怀孕的女性无须过多服用咖啡、茶以及其他***的健康饮品和食品。***作为一种能够影响到女性的身体变化的物质，可以在一定水准上改变女性人体雌、雌性激素的占有率，从而间歇性影响精子和卵子在孑宫腔内的受精卵着床和成长发育。

6、各式各样“空气污染”食品：应负可能选用新鲜天然食品，避免服食含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟菜。水果等要清理后才服食容易怀孕的食物，以避免农药残留。