怀孕可以吃羊肉吗
来源：合肥妇科网 发布时间：2022-06-30
羊肉肉质鲜嫩而且营养丰富，有的孕妇就很喜欢吃，不过有老一辈的人说孕妇是不能吃羊肉的，孕妇吃了羊肉，日后生出的小孩会得“羊癫疯”。那究竟怀孕能不能吃羊肉呢?下面就让合肥妇产医院的妇产科专家来介绍一下。
羊肉是我国人们主要食用肉类之一，羊肉肉质细嫩，味道鲜美，具有补血调血，散寒开胃，促进血液循环的作用。合肥妇产医院的妇产科医生指出，孕期经常手足冰凉、体虚无力的孕妇可以适当吃些羊肉，以壮体质。
怀孕可以吃羊肉吗？孕妇吃羊肉的好处：
1、增强免疫力：羊肉的营养价值较高，与猪肉相比，羊肉的脂肪，胆固醇含量都较少，蛋白质含量较多，而且维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，孕妇多吃些羊肉，有助于身体免疫力。
2、补虚益气：羊肉性温，冬季常吃羊肉，可以增加人体热量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化。孕妇适当吃些羊肉，还可以改善气虚、血虚的症状，并且有助于增长体力。
合肥妇产医院的妇产科医生介绍说，由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，也不会致病于胎儿。
孕妇什么时候吃羊肉较好?
羊肉宜在冬天吃，不宜在春夏吃羊肉。合肥妇产医院的妇产科医生说，羊肉性温，冬季常吃，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷;还能增加消化酶、保护胃壁、修复胃黏膜、帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。而进入正月，特别是立春以后，羊肉就不能作为餐桌上的常备佳肴了，否则会对身体不利，特别对于孕妇来说，冬季后应少食羊肉。
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