合肥妇科网

孕期女性一定要注意补充营养，以满足胎儿发育的需要，有些水果的营养非常丰富，可以满足孕期女性对营养的需要。下面我们介绍一下孕妇吃哪些水果比较好？

哪些水果孕妇吃了比较好

梨子   　

秋梨吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。所以说孕妇吃梨子比较好。

西柚

西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。怀孕期间随着胎儿身体组织迅速成长，怀孕女性需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会导致怀孕期女性患上巨幼红细胞贫血，使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更有可能会出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。所以说孕妇吃西柚比较好。

柑橘  　

柑橘柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是怀孕期女性喜欢吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。所以说孕妇吃柑橘比较好。

合肥产科医院专家介绍：在怀孕早期要注意多吃些新鲜酸味水果，降低胎儿发生神经管畸形的风险畸形，像奇异果，杨梅、草莓、樱桃、石榴、葡萄等水果中都富含叶酸。（孕妇吃什么容易造成流产呢）