孕妇能否吃枸杞_孕早期饮食

枸杞是一种可食可药的材料，主要分布在中国西北地区。枸杞最好保管在阴凉干燥的地方，防止闷热，防止潮湿，防止蛀牙，冷藏在冰箱里。其主要效果是有益于精明眼睛，滋养肝肾，适合虚劳精损、腰膝酸痛、视力功能下降、眩晕耳鸣等人们吃，脾虚有湿气和腹泻者禁止吃。

孕妇能否吃枸杞

1、枸杞营养价值高，对孕妇有很多好处。根据营养分析结果，枸杞中含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、维生素B1、B2、E、C，枸杞中胡萝卜素含量特别高，孕妇食用后可补充营养元素。

2、此外枸杞还含有钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等多种矿物元素，具有延缓衰老、调节机体免疫活性、补血等作用，贫血孕妇可适当食用枸杞补血。

孕妇吃枸杞的注意事项

1、孕妇吃枸杞时，要注意不要吃得太多，以免胃肠吸收和消化。

2、此外，枸杞也要注意选择正规品牌生产，更有保障。

3、体寒和胃寒的孕妇不适合吃枸杞。枸杞有去湿热的作用，孕妇吃的话会变冷，有腹泻等不良症状。

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