孕妇可以吃巧克力吗_孕早期饮食

很多在孕期的朋友，平时很注意孕期饮食的问题，这个能不能吃，那个能不能吃，成了每天关注的焦点。这个习惯是值得鼓励的，但是同时过分的紧张和介意，也给这部分朋友造成了不小的生活上的困惑。就拿巧克力而言，孕期能吃吗？吃了对胎儿有没有影响？有哪些影响？很多人说吃巧克力容易引起流产，是否真的是这样呢？

孕妇可以吃巧克力吗

孕妇在孕期是可以吃巧克力的，黑巧克力里面的主要成分也是咖啡豆的，但是要尽量少吃，否则容易导致食欲不振的。每块标准大小的巧克力内含有50毫克***，而当孕妇每日摄取300毫克以上的***就可能会导致孕妇流产，胎儿体重出现下降的风险。所以在孕期能吃巧克力，但是一定要注意，要少吃。

在孕期的朋友一定要注意好以下注意事项：

1、在怀孕的晚期要定期做产前检查。

2、主要每天在同一时间数胎动，观察胎儿的情况，一旦发现过多或是过少都有可能是胎儿有问题的，及时到医院。

3、饮食要多吃蔬菜、水果和含有蛋白质的食物，少吃含糖过高的，喜欢吃的要适当。

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