孕妇吃桃子的好处有什么_孕早期饮食

人常说“桃养人”，而事实也确实如此。桃子中富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠，妊娠期的孕妇适当的吃桃子能够预防贫血、降低血压，同时可以缓解孕期水肿等，孕妇吃桃子的好处是有很多的。孕妇吃桃有什么好处?

孕妇吃桃子的好处有什么

1、防止贫血、预防便秘：桃的营养价值较高，其中含铁量和果胶十分丰富，孕妇适当的吃桃，能够防治贫血，预防便秘。

2、治疗肺病：桃子属于温性水果，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

3、补充维生素：桃子含有维生素B、C成分，可以补充人体所需的维生素，不过不要吃多，去皮吃，以免桃上有防腐剂。

4、降低血压：桃子可以降低血压，高血压的孕妇不妨吃一些桃子，对降低血压有一定的效果。

5、缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，下肢水肿的孕妇每天适量的吃桃子，对孕期水肿有缓解的作用。

以上就是对“孕妇吃桃子的好处”的介绍。

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