孕妇能吃咸鸭蛋吗_孕早期饮食

咸鸭蛋，中国特色菜肴。古称咸杬子。民俗又叫盐鸭蛋”、“腌鸭蛋”、“青蛋”。咸鸭蛋在中国历史悠久，深受老百姓喜爱，在市场上也备受青睐。

孕妇能吃咸鸭蛋吗？

孕妇是可以吃咸鸭蛋的，但是要注意不宜多吃。咸鸭蛋富含优质蛋白质，以及钙、铁等多种微量元素，有利于胎儿生长发育，但是咸鸭蛋属于腌制食品，钠含量高，所以在怀孕期间不能多吃。

怀孕期间孕妇饮食注意事项：

1、富含较多维生素的食物；

2、富含铁、钙、钠、镁、铜、锌等营养元素的食物；

3、含有不饱和脂肪酸丰富的食物；

4、含丰富蛋白质的食物；

5、富含碘的食物。

以上就是关于“孕妇能吃咸鸭蛋吗”的简单介绍，希望对大家能够有所帮助。

合肥妇科网