孕妇能吃香菇吗_孕早期饮食

香菇肉质肥厚细嫩，味道鲜美，香气独特，营养丰富，是一种食药同源的食物，具有很高的营养、药用和保健价值。

孕妇能吃香菇吗？

孕妇能吃香菇，适量吃香菇对孕妇是有好处的，可以健脾开胃，预防便秘，而且能够补充特有的营养成分，促进胎儿生长发育。孕妇在怀孕期间需要做到营养均衡，饮食多样化，补充蛋白质和维生素，不要饮食过于单一导致某些营养缺乏，从而影响胎儿发育就好。

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