孕妇能吃糖炒栗子吗_孕早期饮食

糖炒板栗是冬天人们爱吃的一道小吃，但是板栗并不只有一种吃法，煮粥、炖汤等都可以。板栗健脾补肾，对提高人们的免疫力也很有帮助，可见吃板栗的好处多。那么孕妇吃板栗会不会消化不良？合肥妇产医院的妇产科专家来给大家解惑吧。

孕妇能吃糖炒栗子吗?

合肥妇产医院的妇产科专家指出，孕妇吃板栗是可以的，适当吃点还能够促进胎儿发育：

1、提高免疫力：女性在怀孕期间身体负荷大，需要补充各种各样的营养，而板栗含有丰富的优质蛋白质和人体所需的多种氨基酸，常吃可以帮助孕妇提高身体免疫力。

2、促进胎儿发育：胎儿在发育的过程中，要多多摄取蛋白质，维生素C、B1、B2，还有钙、磷、铁、钾等微量矿物质，这样才能保证胎儿的生长发育正常。而这些，都可以通过吃板栗来获得。

3、消除孕期水肿：怀孕期间，尤其是到了怀孕的中晚期，孕妇不可避免会因为缺乏钾元素而导致水肿的症状出现。而板栗则含有丰富的钾元素，能够平衡孕妇身体内的钠，保持钠钾平衡，就能够很好地消除水肿。

4、治疗孕期不适：孕妇吃板栗可以治疗腰腿软弱无力、尿频及慢性腹泻等病症。

合肥产科网小编提醒：虽然孕妇是可以吃板栗的，好处也多，但还是有个度，适量就行了，特别是孕妇。

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