哪些食物孕妇不能吃_孕早期饮食

怀孕对女性来说是一个特殊时期。对于孕妇来说，除了保持良好的心态，健康的饮食也很重要。有些普通人能吃的食物，怀孕了就不能吃了。那么孕妇不能吃哪些食物呢？接下来跟着合肥产科网小编一起来了解一下哪些食物孕妇不能吃？为了宝宝的安危这10种食物孕期最好不吃。

哪些食物孕妇不能吃

1、辛辣食品

辣椒、花椒、胡椒等调味品具有刺激性，多吃会导致正常人便秘。如果计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用此类食物，也会出现消化功能障碍。所以建议大家尽量避免吃这类食物。

2、高脂肪食物

为了给宝宝提供充足的营养，很多孕妇在孕期都会吃很多，尤其是一些肉汤和骨头汤。其实孕期的饮食是要控制的。如果孕妇营养过剩，除了胎儿吸收外，还有很多营养物质会被身体吸收，容易导致孕妇脂肪过多，体重增加过快，影响生产，甚至导致难产。所以孕期要控制她的体重，不要吃太多高脂肪的食物。

3、罐头食品

罐头食品在生产加工中会添加很多化学试剂，比如人工色素、一些防腐剂，营养价值并不多。对于孕妇来说，不仅不能加强营养，还会导致对身体的伤害。

4、含有***的食物

孕妇不应该喝太多的咖啡、茶和其他含***的饮料和食物。***作为一种可以影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

5、腌菜

腌制蔬菜有致癌作用。对于孕妇来说，肚子里的宝宝特别脆弱。宝宝的各个器官在成长过程中都需要吸收更多的营养，而咸菜没有可吸收的营养，所以尽量避免吃咸菜。

6、螃蟹

螃蟹是一种寒性食物，会引起子宫收缩，从而导致孕妇流产。所以孕妇在孕中期，要少吃螃蟹等寒性食物，才能让宝宝健康出生。

7、巧克力

巧克力吃多了会增加饱腹感，使人不愿意吃其他食物，导致营养缺乏。另外，巧克力吃多了容易导致肥胖，导致孕妇体重增加，对于走路和运动来说是一件特别麻烦的事情。

8、薏仁

薏仁对身体很有帮助，但也是孕妇应该避免食用的东西。科学研究表明，薏苡仁会引起子宫收缩，可能导致流产。

9、山楂

怀孕期间，很多人喜欢吃酸的东西。这个时候很多人会选择山楂。山楂会引起子宫收缩，导致流产的几率更大，所以要尽量避免吃山楂。

10、马齿苋

这是一种又冷又滑的食物，对于孕妇来说很容易导致宫缩。孕晚期吃东西有早产的风险，要注意避免吃东西。

合肥产科网小编总结：以上就是关于孕期不能吃的10种食物介绍，相信大家都知道孕妇不能吃什么食物了。这些食物在日常饮食中一定不能吃，不仅会影响自身健康，还会影响宝宝的生长发育。所以希望准妈妈一定不要冒险，否则得不偿失。

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