痛经太痛了怎么缓解_痛经保健

合肥痛经方女士：一来月经就痛的要死，我现在最怕的事就是来月经，后来问了几个人都说是痛经，在网上也查了好资料也吃了中药，也没有什么效果，只要来月经就痛，最少也要能三天，要命啊，那位姐妹也有这个经历，如果痛经太痛了，有什么办法来缓解一下痛？

答：我告诉你一个缓解痛经的方法，如果痛经来了可以把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，也可以用热水袋贴着肚子，让肚子暖起来可以缓解痛经。

然后可以适当喝一些蜂蜜姜汤来缓解。可以选恩施的富硒蜂蜜姜汤来来试试，记得注意保暖，不要贪凉，不要吃寒冷食物了。