女性痛经时要注意什么_痛经保健

合肥妇科医院专家表示为免受痛经之苦，女性朋友平时应加强锻炼、增强体质、生活要一定有规律、注意劳逸相结合，同时建议补充适当的营养以及充足的睡眠，这几点是女性痛时一定要注意的。

女人在行经期间除注意经期卫生之外，还应避免剧烈的运动和过度劳累，不要在太寒冷、潮湿的地方工作，在些期间不要洗冷水澡，不是吃生冷辛辣食物，同时要要保持乐观，性情开朗，不要有过重的思想负担等。只有这样女性就有可能预防痛经的发生。

女性预防痛经最佳方法是定期参加妇科检查，从根源上杜绝妇科疾病的发生，如果经期异常疼痛，或者出现其他异常症状，到医院检查确诊，如果是女性痛经就要治疗。