怎么预防痛经_痛经保健

痛经对女人来说是一种非常常见的现象，它不但影响女人的身体健康，还影响了女人患者的生活和工作。合肥妇科医院的妇科医师建议广大女人，预防和治疗痛经才是最重要的，那么痛经的预防有哪些？下面合肥妇科医院的妇科医师来为我们讲解一下吧！

痛经的预防有哪些？

1、了解月经知识：月经是女性青春期的标志，但是很多女性对月经的认识不够，于是在月经来潮时就产生恐惧、异常紧张等心理，这些不健康的心理引起气血不通畅，而导致痛经的发生，所以医师建议女性一定要掌握一些生理卫生知识。

2、经期保健：女性在月经期间，一定要做好保健的工作，注意个人的卫生，勤换内裤和卫生巾，并使用合格的卫生用品，还有不能进行性生活。

3、积极治疗疾病：当痛经特别严重时，不能正常的生活和工作时，一定要去专业的医院检查和治疗，因为有可能是妇科疾病引起的痛经，及早治疗，减少对身体的伤害。

4、生活要有规律：女性在平常生活中，一定要养成好的生活习惯，在月经期间不能吃太多刺激性的食物，注意给身体保暖，避免做剧烈的运动、保持好的心情等。

痛经是女性月经来潮时的疼痛，有原发性痛经及继发性痛经两种，原发性痛经是指女性在月经初潮时就有的症状，而继发性一般是月经来潮前的一两月就出现，是身体病变引起的。

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