孕妇如何护理皮肤_孕中期生活

孕妈妈也和其他的女性一样，希望自己可以美美的，但是孕期由于妊娠纹、妊娠斑等问题，很多孕妈妈都觉得自己变得不美了，但是为了宝宝的健康什么都不敢用，因此很无奈，不知道自己该如何护理皮肤，合肥妇产医院的妇产科专家今天就教你几招。

孕妇如何护理皮肤

孕妇皮肤秘诀一：注意补水，防止油光满面

怀孕在这一时期，新陈代谢会变得缓慢，而且因为皮下脂肪增加，导致油脂特别多，这个时候就要去油脂补水了，我们建议可以使用爽肤水，但是要注意的是要使用孕妇适合型的爽肤水，市面上的很多爽肤水是禁止孕妇使用的，我们在挑选的时候要特别注意，使用爽肤水能有效的进行补水保湿、

孕妇皮肤秘诀二：预防出现色斑

由于新陈代谢变得缓慢，孕妇皮肤的黑色素逐渐的多起来，特别是在后期，皮肤变得更加的脆弱，只有被紫外线晒着，就会很容易变黑，甚至出现黄褐斑、蜘蛛斑。这个时候特别要防晒，出门记得要带伞，但是尽量不要涂防晒霜。

孕妇皮肤秘诀三：饮食护肤

在怀孕的期间要特别的注意营养平衡，这个时候无论是孕妇还是其家人都不会忽视这个工作的，但是如果能在补充营养的时候又可以美白肌肤，这岂不是两全其美?那么能美白的美食有什么?首先应该吃水分高和维生素高的食物，这就是水果了，比如苹果、雪梨、桃子等。另外可以补充维生素A、B、B2、C，这能使肌肤更加有弹性。

怀孕期间如何护理皮肤：

1、饮食上要以清淡、营养为主：少吃或不吃刺激性的食物。注意粗纤维食物的摄入，防止便秘。便秘会使体内的毒素积累增多，影响健康，使皮肤的颜色更暗。

2、处理色斑不宜漂白：也不宜用美白霜去掩饰，可以适量用一点妊娠霜，有些色斑会在产后3个月内自然消失，如果褪不掉的话，可以在哺乳期过后请专家慢慢治疗;

3、不要化太浓的妆：注意遮阳防晒，尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出。阳光照射会加重色斑，并使色斑在产后也不易褪去;

4、注意充足的睡眠，保持愉悦的心情：熬夜、心情抑郁烦躁都会使色斑加重。

合肥妇科网