影响孕期睡眠的主要原因有哪些_孕中期生活

孕妇在孕期的睡眠是很重要的，但是，孕妇的睡眠却总是被各种各样的事情所打扰，究竟哪些原因导致了孕妇睡眠质量差呢？合肥妇产医院的产科医生告诉你。

影响孕期睡眠的主要原因有哪些

1、孕期梦多

很多孕妇可能是心理压力大的原因，在晚上，总会有多梦的现象，有的孕妇反映，她们的梦境非常逼真，常常让她们分不清是现实还是虚幻，有时，还会做噩梦。醒来之后还是心有余悸，由于梦多，孕妇在白天会感到很疲惫。

2、腿抽筋、背痛

孕妇在孕期有腿抽筋现象是十分普遍的，常常会在半夜被疼醒，腰酸背痛有时会让孕妇心情抑郁，这多半是由于身体负担过重引起的。

3、尿频

孕妇会比孕前的尿液多，这是由于孕妇的肾脏负担增加，又由于怨妇的子宫逐渐变大，膀胱受压也会变大，因此，孕妇会有尿频现象，干扰睡眠。

4、心率加快

孕妇在孕期，子宫需要供血，心脏的压力也会变大，心率也就会加快，在睡觉的时候，会感到不舒服。

5、神经紧张

由于女性本就心思细腻，再加上在怀孕阶段会为还没有出世的孩子担心，会怕孩子是畸形、弱智等，所以在晚上很难快速睡着。

6、呼吸短促

孕妇呼吸困难是由于体内需氧量的增加，使孕妇不得不加快呼吸，同时也是由于子宫的不断增长，占有的空间也就越来越多，导致对隔膜的压力变大，促使孕妈妈呼吸困难。

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