妇女怀孕后的睡眠状况往往有一个周期性的变化,即在怀孕最初的2~3个月中表现为睡眠增多,孕妇常处于瞌睡状态之下;但到了4~5个月后则可能出现失眠状态,可能与怀孕后内分泌的周期性变化有关。
孕妇失眠可以服用安眠药吗
一般情况下发生失眠,若经自我调理失败可考虑服用安眠药帮助入睡,但孕期必须谨慎使用安眠药,这是因为大多数具有镇静、抗焦虑和催眠作用的药物对胎儿或新生儿可能产生不利影响。
孕期可供选择的安眠药物是安定片,此药对胎儿无明显副作用,安全性相对较高,另外,还可选用中药枣仁安神颗粒。但即使是服用安定片催眠,仍要注意短期应用,不可连续应用超过一周。
合肥妇产科专家提醒:一旦在怀孕中期出现经常性失眠,不要急于用药,要积极加强生活方式的调理。
首先要做到生活有规律,劳逸结合,按时就寝与就餐,保持乐观情绪,做到身心放松。
其次是保持卧室内的温湿度适中,防止过冷或过热,同时卧室要保持安静、光线柔和、环境舒适。
此外,可采取一些有利于睡眠的措施,如睡前用温热水泡脚,按摩脚心,睡眠姿态以侧卧位、双腿微曲为佳等,以利于入睡并睡得安稳。
合肥妇产科专家提醒:孕期出现失眠时,最好是通过生活方式调理来达到催眠目的,安眠药能不用则不用,必须用时要做到有选择,合理用药,以防安眠药对胎儿的不利影响。如果要服用安眠药还要在妇产科医生的指导下用药才行。(孕妇孕中期如何控制体重)
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