孕妇能吃桂鱼吗_孕早期饮食

桂鱼一般指鳌花鱼，又名鳜鱼、季花鱼等，为肉食性凶猛鱼类，也是淡水中的珍贵鱼类。其肉质细嫩鲜美, 刺少肉厚，营养价值很高，分布于除青藏高原的全国各水系中。

孕妇能吃桂鱼吗？

孕妇是可以吃桂鱼的，桂花鱼营养丰富，富含优质蛋白、烟酸、钙镁磷和多种维生素，具有极大的滋补功效，且能安胎养神；同时，桂鱼对缓解孕妇孕吐也是有帮助的。在桂鱼食用方法上，孕妇应该主要以清蒸为主，因为在孕期不宜吃太油腻的食物。