孕初期饮食禁忌_孕早期饮食

怀孕初期胎宝宝还不够稳定，一旦受到严重刺激就容易造成流产。因此作为孕妈妈，各方面都要引起注意，特别是孕早期饮食方面，到底哪些是不能吃的呢?

孕初期饮食禁忌

1、烹调时避免使用红花油、葵花油。

2、虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。

3、猪肝许多人认为猪肝很补血，然而它却有破血之效，会打散子宫内的废血;但因怀孕时期子宫内并无废血，故反易造成早期流产。

4、韭菜、麦芽(糖)产后退奶时很有效，但会影响荷尔蒙的分泌，且易造成恶心、呕吐。

5、薏仁其作用为消除体内异常细胞，但因受精卵对人体来说并不是正常的细胞，故薏仁的功效恐会抑制受精卵的成长，所以应尽量避免摄取。

6、生冷食物例如生菜沙拉、生鱼片、冰的饮料及水果等等;虽然产前需亦凉补，但生菜类、生鱼片因未经过煮熟杀菌，容易造成腹泻的状况，且冰冷的食物会影响呼吸的器官，造成宝宝过敏体质。

合肥产科网小编提醒：怀孕初期的营养是非常关键的,因为这个时候胎儿还不是很稳定,所以一定要合理安排饮食。

合肥妇科网