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一些专家认为，即使是饮食最健康的人，可能也还需要些额外补充营养元素。那么对孕前女性来补充必要的维生素是非常有必要的。

孕前女性为什么要补充维生素

专家介绍孕前妇性缺少维生素不易怀孕，女性怀孕了胎儿亦容易有缺陷，如骨骼发育不全、抵抗力弱、贫血、水肿、皮肤病、神经炎，还可导致流产、早产、死胎，或影响子宫收缩导致难产。

正因为于此孕前女性就应有意识地补充维生素；通过以下食物来补充维生素如多进食肉类、牛奶、蛋、肝、蔬菜、水果等。

专家提醒孕前补充维生素时一定要适量，而且在医生的指导下使用。（相关：孕妇怎么补充维生素A）