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生孩子是一件很重要、很神圣的一件事情，所以备孕对夫妻双方而言，甚至是一个家庭而言，都是一件重要而不可忽视的事情。所以为了宝宝的健康，必须得做好各项准备。下面让合肥妇产医院的妇产科专家介绍一下备孕饮食禁忌。

备孕应该怎么吃？备孕以下几种食物应当远离：

 

1、咖啡：有研究显示，咖啡对受孕有着直接的影响。不论男女，如果准备怀孕，应当减少咖啡的饮用量。

 

2、烟酒：很多医生都会提醒备孕家庭，远离烟酒。烟酒的危害，尤其体现在男性身上，能够减弱精子质量，影响受精卵生成，甚至是让受精卵质量受损，更严重的，可能导致下一代出生畸形。

 

3、瓜子：特别是葵花籽，其中含有葵瓜子里面含有一种蛋白质，而这种蛋白质会抑制男性睾丸的生育能力，所以不能多吃。<<<推荐阅读：刚怀孕有哪些症状>>>

 

4、大蒜：大蒜具有明显的杀精子作用，准备生育的男性朋友不应多食。

 

5、芹菜：常吃芹菜也会影响生育。芹菜可让男性的精子数量减少，但是这个结果在停吃16周会就会消失，恢复正常。所以备孕期的朋友，还是尽量避免吃芹菜。

 

6、烧烤、腌制肉类：烧烤牛羊肉、腌制的腊肉、咸鱼等食品，在准备怀孕的期间尽量少吃或者不吃，因为会导致感染或者产生亚硝酸，而亚硝酸会导致癌症的发生。

 

7、大豆：大豆和啤酒的情况有些相同，当中含有仿激素类的化学物质，男性精子只要接触到这些物质，就很容易降低质量，影响与卵子的结合。