产妇补气补血的方法_产妇月子

产妇补气补血的办法主要有保持心情舒畅、服用药物以及保持充足睡眠等。

1、保持心情舒畅

肝气郁结也可能引起气血不足、面黄枯瘦等情况，因此大家需要保持心情的舒畅和愉悦。

2、药物

比如遵医嘱用黄芪、党参以及当归等一类的药食同源中药材，都是具有补气血作用的，可和肉类一起炖汤或者是泡水饮用，对改善产后气血不足有不错的效果。严重者，可遵医嘱服用八珍汤、十全大补汤等中药方剂进行补养。

3、保持充足睡眠

每天需要保证充足的休息时间，给机体自我调节和修复的时间，恢复自身机能也有补气补血作用。

产妇补气补血需要从多方面入手进行调理，最好是结合自身情况根据医生指导改善。

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