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做小坐月子是指孕妇自然流产或人工流产需要培养的时间，一般需要半个月到一个月左右；坐月子是指孕妇正常分娩后需要培养的时间。当然不是你想看到的，但生活中难免会出现这样的情况。那么，如何怎么做小月子不落毛病？今天合肥产科网小编就带大家来了解一下怎么坐小月子不落毛病，为了自身健康这六点需谨记于心。

 

怎么坐小月子不落毛病

 

1、注意保暖

 

女性产后体内失血，可能会出现血流缓慢。要强身保暖，提高抵御寒冷的能力。不建议在温度太冷的环境中，以免感冒。

 

2、保持规律的作息时间

 

坐月子期间养成按时休息、按时起床等良好习惯，有利于人体修复功能的发育。还能调节体内激素分泌，逐渐恢复到过去的正常状态。

 

3、适当的营养补充

 

小月子期间饮食很重要。饮食方面，以清淡营养为主。可以吃一些热的食物，牛羊肉，新鲜的绿叶蔬菜和一点水果，可以提高体质，促进恢复。

 

4、观察出血情况

 

流产后子宫内膜会有一个伤口，术后最初几天阴道会有少量出血，但3~5天会逐渐停止。如果一周后仍不停止，且白带有变化，并伴有恶臭、腹痛等情况，应及时就医。

 

5、做好个人卫生

 

流产后，女性身体抵抗力差，病毒和细菌就会趁机入侵。所以术后女性要做好个人卫生，每天用温水清洗私处，勤洗澡。更换下来的内衣也要及时手洗，暴晒。

 

6、不要过早发生性行为

 

做小月子期间，由于身体短时间内不会很快恢复，可能会有少量阴道出血。这期间不能过早发生性行为，过早发生性行为容易引起妇科炎症和感染。

 

总结：以上就是关于如何坐小月子不落毛病的相关注意事项，流产后身体很虚弱，要注意个体差异进行调理，一定要耐心细致的恢复健康。这个小月一定要调理好。如果想再次怀孕，一定要调理好。