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女人怀孕后对饮食健康需要更加重视，避免吃一些不利于胎儿健康的食物，严重者甚至会导致胎儿畸形或流产。预产期已经到了关键的时刻，在孕晚期饮食上又有哪些禁忌呢?来跟合肥妇产医院的妇产科专家一起看看产妇在饮食上的注意点吧。

 

预产期饮食禁忌：

 

1、多吃水果蔬菜：蔬菜和水果补充不够，容易导致大便秘结，不利于分娩顺利进行，医生建议产妇可以适当吃一些水果和蔬菜。但值得注意的是，体质偏寒的产妇好少吃寒性的蔬菜。韭菜也是产妇不宜食用的蔬菜，韭菜性温味甘，产妇多食容易上火，会引起口舌生疮、大便秘结或痔疮发作。而母体的内热可以通过乳汁使婴儿内热加重，不利于婴儿的健康。

 

2、梨、柿子、乌梅等水果也不利于产妇和胎儿的健康：梨是寒性水果，产妇慎用;柿子性大凉，其中的单宁成分容易与铁质结合，妨碍人体对铁的吸收;乌梅味酸微涩，这种酸涩食品会阻滞血液的正常流动，不利于恶露的排出。因此产妇不宜大量食用乌梅。

 

3、人参等补品，产妇也不宜吃：人参含有多种药物有效成分，如作用于中枢神经心脏玄关的人参辛苷，能使人体产生兴奋作用，会导致食用者出现失眠、烦躁、新生不宁等一些劣质在。而桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。

 

4、杏的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌：杏仁中含有剧毒物质，小儿食用7^10个杏仁即能致死，故孕妇应禁食。

 

5、不能喝咖啡等饮料：孕妇大量饮用含***的饮料和食品后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。***还会通过胎盘进入胎儿体内 影响胎儿发育。

 

6、少吃味精：孕妇进食过多味精可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。