准妈妈孕晚期要注意哪些_孕晚期知识

合肥妇产医院的妇产科医生指出，越是到快要临盆的时候，孕妇越应该坚持进行体检，女性步入孕晚期需要注意的事项较多，不管是在饮食营养方面还是和胎儿交流方面，都需要小心谨慎，稍有一些不注意，都会影响胎儿的健康发育，甚至自身带来较大的伤害。

准妈妈孕晚期要注意哪些：

1、步入孕晚期时，孕妈们要适量摄入谷类和豆类，并且增加蛋白质和维生素的摄入也是较为重要的，也适合每周吃点海产鱼。

2、在怀孕晚期时，孕妈们除了要注意营养的摄取外，还要多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，从而对防止便秘起到重要作用。

3、怀孕后期时，孕妈们可适量补充钙质和铁质，并且要注意控制体重和胎动情况。

4、孕妈们在孕晚期时要注意行动方面出入小心，光滑的地面、不合适的鞋子、楼梯、突然的体位变化都是会引起意外的事情，所以孕妈们要重视。

5、孕妈们在怀孕后期除了要严格控制体重外，还要预防早产。

6、步入孕晚期，孕妈也要适当活动，但是各方面动作不可过大，甚至不能做体力活，并且孕晚期较好不要过性生活，以免对胎儿产生影响。

7、孕晚期与临产比较接近，所以孕妈们也要注意宫缩方面情况，一旦发现任何异常，应及时到正规的妇产医院就诊。

孕晚期身体浮肿咋办：

1、妊娠后，从6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。

2、由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。

3、妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。

合肥妇科网