合肥妇科网

坐月子期间的饮食其实是蛮讲究的，一来产妇需要恢复身体机能，二来还要哺乳，为婴儿提供良好的营养。所以月子期间的饮食马虎不得，有些能吃，有些需要少吃，有些则尽量不要吃。

坐月子能吃水果吗？

 

月子期间是可以吃水果的，不过在选择水果的时候也是有讲究的，尽量选择常见的四季都有的水果比较好，比如葡萄、香蕉、苹果或者红枣等。这一类水果寒热性不是特别明显，而且营养价值丰富，各自有自己的功效，比如香蕉有助于补充体力，还能够帮助排便。红枣则有利于补血，苹果则是富含膳食纤维，葡萄则是含有丰富的营养成分。

 

之所以不吃偏寒或者偏热的水果则是因为偏热水果吃多了，可能会引发产妇上火，偏寒的水果吃多了则很可能引发腹泻。如此一来，不仅会影响到产妇的身体恢复，还会影响到孩子的营养。