产后要多运动或产后需躺着
来源：合肥妇科网 发布时间：2019-07-14
合肥庐江县张小姐：因为早恋才20岁就有小孩子，这个月刚生的，在家做月子，都坐了半个月了，婆婆天天让我在家躺着，什么事都不让我做，说做月子没有做好以后会有月子病，我也不知道什么是月子病，天天在家躺着很难受的，难道产后只需躺着，就不能多运动一下，生命在于运动啊，哪位做过月子的朋友说一下产后要多运动还是产后需要躺着啊。
答：产后在身体条件允许的条件下，应该尽早下床适当活动，但是不代表着产后要多运动，特别是剧烈的运动。那样会影响身体的恢复，而且消耗大量体力之余，可能还会不利于伤口刀口的愈合。
产后也不是一直躺着，这是另一种极端，便是一直躺着。妈妈们分娩完之后身体很虚弱，于是很多人就认为她们一定要多躺着，不能下床走动。这是一个错误的观点。长期的卧床不起很容易导致妈妈的膀胱后移，挤压子宫，进而使子宫往后移动，导致子宫脱垂。而且缺乏运动，妈妈的身体机能会逐渐减弱，消化功能变弱就会导致便秘，更加增加了子宫脱垂的风险。
总之，运动是必须的，但不能过度。这样说产后是要运动还是要躺着，你应该能分清这二方面的关系了吧。
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