产后如何护理_产后知识

产后护理包括一般护理措施、会阴护理、尿潴留和便秘护理、乳房护理以及产后复查。

1、一般护理措施

主要包括：

①要经常通风，但避免直吹产妇；

②每日自我梳洗，衣着薄厚适当；

③产后6小时可先坐片刻再下床活动，鼓励产妇早期下床活动；

④要注意适量补充优质蛋白质，如奶、蛋、鱼、瘦肉及大豆制品等，脂肪摄入略高于常人，但不宜过多。

2、会阴护理

保持个人卫生，温毛巾擦拭，保持会阴部干燥清洁、勤更换会阴垫等，拆线1周内避免下蹲。

3、尿潴留和便秘护理

产后4~6小时内排空膀胱，应协助孕妇自行排尿。产后孕妇易发生便秘，因此应多饮水，多食蔬菜及水果，尽早下床运动。

4、乳房护理

哺乳前应洗净双手，用温湿毛巾擦拭乳房和乳头，然后柔和的按摩乳房刺激排乳。

5、产后复查

产后6周应进行产后复查。

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