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    产后注意事项

    1、要充分休息和睡眠。

    2、要摄取足够的营养食物，不必忌食。

    3、补充足够的水份―如牛奶、汤类等。

    4、意阴部清洁―勤换卫生棉及每日清洗两次，大小便后也要清洗。

    5、每天必须沐浴．以维持皮肤正常排泄功能，但须避免"浸浴"及吹到阵风。

    6、产后第二天即可下床活功(第一次应有人陪伴)，但以不觉得累为原则。

    7、每天早晚量一次肛温。

    8、产后满四星期，不管有无喂母奶，即应开始避孕，免遭『太密』之累，影响母子健康。

    产后性生活：

    产后满六星期必须回到帮您接生的医院或产院，请医师或助产士做产后检查，如一切依复正常，即可恢复性生活。