痛经不该吃的食物_痛经保健

月经是女性朋友熟悉的朋友，是成年女性正常的生理现象。月经期间，女性的身体会发生一些变化。比如身体抵抗力下降，情绪容易波动，易怒，焦虑。合肥妇科医院妇科医生指出，女性朋友除了在经期注意护理外，对饮食也非常讲究。那么合肥女性痛经不应该吃什么食物呢？合肥妇科医院妇科医生给你以下建议:

痛经不该吃的食物

1、不要吃生冷的食物

月经期间，女性不宜吃冷的食物，以免血液循环受阻，加重痛经。尤其是体弱的女性朋友，平时也应该少吃冷食。如冷冻饮品、生凉菜、蜗牛、螃蟹、西瓜、黄瓜等。

2、不要吃刺激性食物

有些女性痛经是由于子宫内湿热蕴结所致。这类女性不宜吃辛辣刺激性食物，否则会引起盆腔充血、感染和炎症，子宫过度收缩，加重痛经。如辣椒、胡椒、大葱、大蒜、韭菜、烟草、白酒等。

3、不要吃酸的食物

酸味食物有收敛和收敛的作用。月经期间吃这些食物会引起血管收缩和淤血，容易导致经血不畅。痛经的女性朋友应该避免吃这种食物。如酸辣蔬菜、泡菜、杨梅、芒果、石榴、草莓、樱桃、柠檬等。

合肥妇科网小编提醒：女性痛经主要是气血不畅或虚损所致。食疗能有效防治痛经。女性经期饮食以清淡易消化为主，尽量不吃具有上述特点的食物。一旦发现不适，要及时去医院。

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