孕妇能吃芹菜吗_孕早期饮食

芹菜在我国有着悠久的种植历史和大范围的种植面积，是中国人常吃的蔬菜之一，其富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。

孕妇能吃芹菜吗？

孕妇是可以吃芹菜的，芹菜富含维生素，而且富含膳食纤维，孕妇适当的吃芹菜，既能够有效的补充维生素，也能够促进肠道蠕动，缓解便秘有一定的帮助作用。在怀孕期间，绝大部分的蔬菜都是可以吃的，对孕妇自身的营养以及宝宝的生长发育都是有好处的。注意适量原则以及注重营养的均衡搭配即可。