月经周期怎么算_月经不调知识

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象，正常月经具有周期性及自限性。

月经周期怎么算？月经周期多少天算正常？

合肥妇科医院妇科医生介绍，月经出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称一个月经周期。月经周期一般为21～35日，平均28日。每次月经持续时间称行经期，一般为2～8日，平均3-7天。经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20～60ml，超过80ml为月经过多。

月经周期的四个阶段：月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。

1、卵泡期：月经期之后的7到10天，这期间就是卵泡期。

2、排卵期：卵泡期过后就是排卵期，一般为7天左右的时间。

3、黄体期：排卵期后就是黄体期，一般在14天左右。黄体期阶段，雌激素下降，黄体分泌较多，能够使子宫内膜有丰富营养，为受精卵着床做准备。

4、月经期：黄体期结束后又是月经期，一般为3-7天的时间，如果排卵后没有发生受精、着床，则黄体萎缩退化，导致血中雌、孕激素水平突然降低，因而内膜靠腔面三分之二的功能层组织出现缺血、变性、坏死，最后剥落，血管破裂、出血。

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