维生素B6可缓解早孕不适
来源：合肥妇科网 发布时间：2021-03-15
在妊娠早期(停经六周左右)，孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕，乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻，恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为早孕反应，这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。但要提醒孕妇的是，并非所有的呕吐都是早孕反应。
维生素B6作为人体内一种重要的辅酶，在体内氨基酸的代谢中发挥着重要的作用，与氨基酸的吸收、蛋白质的合成有密切的关系。此外，维生素B6在血红素与抗体的的合成中也起着重要的作用。
由于维生素B6与蛋白质代谢的关系密切，人体对维生素B6的需要受饮食中蛋白质量的影响，维生素B6 足或缺乏将使蛋白质的代谢受阻。怀孕期间的准妈妈需要充足的蛋白质以满足胎儿生长发育的需要，因而对维生素B6的需求也行营增加。
如果准妈妈缺乏维生素B6，会加重早孕反应，使妊娠呕吐加剧，反复呕吐不仅造成脱水与饥饿，而且导致胚胎早期营养不良。因此，怀孕期间要注意摄入富含维生素B6的食品。对于准妈妈来说，如果在怀孕的前两个月，每天吃10mg 的维生素B6，会明显降低会明显减轻早孕反应。如果妊娠反应较重，则可以在医生的指导下加大维生素B6的使用剂量。
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