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怎样预防妊娠剧吐
来源:合肥妇科网 发布时间:2021-04-21

怎样预防妊娠剧吐
大部分孕妇对于怎样预防妊娠剧吐并不是很清楚,那么应该怎样预防妊娠剧吐呢,下面合肥妇科网小编就来介绍下怎样预防妊娠剧吐。
 
预防妊娠剧吐可以采用以下几种方法:
 
1、预防妊娠剧吐要注意平时精神状态的调整,家人多给予鼓励,保持心情轻松愉快。
 
2、预防妊娠剧吐合理调配饮食,孕妇的饮食应当以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。
 
3、一定要注意饮食以及口腔卫生,饮食宜营养价值稍高且易消化为主,可采取少吃多餐的方法。在睡前喝一杯温牛奶,这样隔天起床就不会因为空腹感而产生恶心;不想吃时不要勉强,想吃时多吃些,喜欢吃什么就吃什么等。
 
4、应保持每天的液体摄入量,平时多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。夏天可以多喝点红豆汤、绿豆汤和白开水。
 
5、适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助,孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。保持精神振奋,心情舒畅。早孕反应严重时应卧床休息,直到反应症状消失。
 
6、居室要尽量布置得清洁、安静、舒适,避免异味的刺激。远离较为呛鼻的气味,例如气味、油漆味、鱼腥味等;保持室内空气流通。

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