孕妇水肿怎么办_孕晚期疾病

孕妇会随着月份的增加而不适感也增加，有很多孕妇有水肿的现象，有些人认为这是正常现象，所以就忽略不管导致情况加剧，从而影响母体健康。那么孕妇水肿要怎么办呢？看一下合肥妇产医院的妇产科专家的介绍。

孕妇水肿要怎么办?

1、孕妇多吃蔬菜水果：蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高肌体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。

2、孕妇不要吃过咸的食物：水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其不要吃咸菜，以防水肿加重。

3、孕妇注意水分的摄入：水肿较严重的孕妇应适当控制水分摄入。

4、进食足够量的蛋白质：每天一定要保证吃适量的肉、鱼、蛋类、奶类及奶制品、豆制品等，这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2-3次动物肝脏以补充铁。

5、不吃难消化和易胀气的食物：这样会引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。若水肿经休息后仍不消失，以后逐渐延至大腿、外阴以至下腹部，严重时也可波及上肢和脸部，并伴有尿量减少、体重明显增加等症状。

合肥产科网小编建议孕妈妈们除了可以从饮食上改善外，也可从平时日常生活中改变自身的习惯，让水肿现象有所缓和。日常可以进行适量的运动，避免长时间站立或久坐。入睡时，在脚下垫高一个枕头，也是促使血液回流的好办法。

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