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　　排卵期的计算方法如下：

　　 一、宫颈粘液法，在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。

　　 二、基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。

　　 三、经期推算法。许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。

　　 排卵期计算公式为：

　　 排卵期第一天：月经周期天数减去18天

　　 排卵期最后一天：月经周期天数减去11天

　　 正确的掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天做爱一次的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活，这时候，排卵期就会被称为另外一个名词：危险期。