孕前准备工作有哪些_孕前准备

合肥妇产医院妇产科医生指出，宝宝的健康和智力需要从零岁开始重视，或者更准确地说，应该从他们还没成为“小萌芽”，仅仅只是精子和卵子仍未结合前，便开始做好准备工作。孕前准备工作有哪些？孕前准备应从怀孕一年前便开始健康的生活方式，做孕前检查，然后远离那些可能影响精子和卵子质量的不安全环境。合肥妇产医院权威产科专家在此为我们详细介绍孕前准备工作有哪些？

孕前准备工作有哪些？

一、孕前准备工作：孕前10－7个月

1、调整生活方式：准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒，咖啡、可乐等饮料应从食谱中彻底消失，换以新鲜果汁取代。

2、全面体检：孕前做全面体检，如发现疾病，应尽快医治，以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。另外，详细询问有关怀孕事宜。

3、与宠物谨慎相处：带宠物去医院做个体检，确定它是否能与孕妇和平相处。检测结果允许，您仍可以将其留在家里，但以后你每月至少带宠物检查一次，以确保安全。否则，您只能在生产前将它寄养在别处。

4、远离不安全环境：如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等，在准备受孕期间，要特别小心。

二、孕前准备工作：孕前6－4个月

1、精算出排卵日：为了提高受孕率，要算好排卵日。

2、选择受孕时机：专家们普遍认为8月份受孕、5月份分娩比较科学。

3、开始有规律的运动：在进行至少一个月以上有规律的运动再怀孕。

4、养成好的膳食习惯：不同的食物中所含的营养成分不同，含量也不等，尽量应吃得杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，确保今后自己和宝宝都健康。

5、取消避孕方式：专家建议提前6个月左右停止使用避孕药，而改用避孕套等物理避孕方式或自然避孕法等。