准备怀孕备孕工作要做好_孕前准备

未准爸妈们，当你们把生育计划提上日程后，事先做好备孕工作对于孕育一个健康宝宝很重要。不要小看孕前准备工作，这不仅关系到母亲的身体健康，更关系到胎儿发育、健康等一系列问题，为避免日后出现不尽人意的“意外”，打算要宝宝前，备孕夫妇都要把好孕前工作这关。那么备孕工作有哪些呢？孕前需要做哪些准备呢？下面合肥产科网小编就带你去了解下吧。

准备怀孕备孕工作要做好

1、注意选择最佳的生育年龄：生育年龄跟胎儿的健康是关联的，也存在一定的影响，适合生育的年龄段一般在25-30岁之间，35岁以上就属于高龄产妇啦。因为女性到了35岁以后，雌性激素和内分泌会有所下降，这时候怀孕，妊娠并发症或是胎儿先天性异常的机会就会大增，这些都是准爸妈孕前必考虑的因素。当然，在如今科学发达的情况下，只要孕前有健康的饮食及运动，年龄大也一样可以生个健康宝宝。

2、做好孕前检查：计划怀孕前，准爸妈都要进行一次全面的身体检查，详细知道自己的身体健康状况，是否合适怀孕。高龄产妇尤其更需要进行检查。推荐阅读：孕前检查项目和费用详解

3、孕前牙齿检查：孕前准妈妈应当检查牙齿，及时发现牙齿问题要及时解决，因为在孕期中进行牙齿手术可能会对胎儿不利，严重者极有可能造成胎儿流产或早产。

4、摄取一定量的叶酸：准妈妈在孕前3个月开始要摄取一定量的叶酸，健康的胚胎组织发育离不开叶酸。叶酸可以帮助胎儿神经线的发育。孕前可以多吃新鲜蔬果，也可以服用叶酸片，这些都是摄取叶酸理想方式。

5、减少烟酒、***：香烟中的尼古丁可以导致胎儿早产、体重不足等各种疾病，相同的酒精过量的摄入也会造成胎儿流产、早产或智障等。

6、孕前慎用药物：是药三分毒，许多药物对胎儿或孕妇都有伤害，怀孕期间是禁止服用药物的，进食任何药物前都需要遵医嘱。口服避孕药者需要停药2个月后方可受孕。

7、适度的有氧运动：孕前进行适度的有氧运动可以减轻怀孕和分娩时的不适感，还有助于产后身材的恢复。

8、某些特殊职位或工作岗位应提前调换：如经常接受放射线、从事生产和频繁接触有毒或有害化学物品、接触强烈噪音环境以及体力劳动强度较大等工作应提前调换。电脑的辐射可能对胚胎会有一定影响，怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率和胎儿致畸率的可能性增加。因此在计划怀孕前3个月，女性应远离电脑，或采取防护措施。

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来源：合肥妇科网发布时间：2023-06-04

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