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分娩是一项巨大的体力工程。有些产妇为了快速恢复，会急于服用人参，这是有害无益的。人参含有多种靠谱成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完孩子的产妇，精神和体力消耗都很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。

 

人参是补元气的药物，能促进血液循环，加速血的流动。这对刚刚生完孩子的产妇十分不利。因为分娩过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。因此产妇在生完孩子的一个星期之内，不要服用人参。分娩7天以后，产妇待伤口已经愈合，适当服点人参，有助于体力的恢复。但是产妇也不能服用过多的人参，因为人参属热，容易导致孕妇上火或引起婴儿食热。

 

产后体虚可以吃什么?

 

乌豆益母汤具有活血祛瘀，治疗体虚的功效，非常适合于产妇月子食用。乌豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常吃黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。益母草味辛苦、凉，具有活血、祛瘀、调经、消水功效，对治疗妇女月经不调。胎漏难产、胞衣不下、产后血晕、瘀血腹痛、崩中漏下、尿血等非常靠谱。

 

具体做法如下：

 

【原料】乌豆50克，益母草25克，红糖100克，黄酒少许。

 

【方法】将乌豆浸洗干净，和干益母草、红糖、黄酒一起放入瓦罐煲，加5碗清水，煲至豆稔:[rěn](释义:1.庄稼成熟)，去渣食豆饮汤。