剖宫产后月子饮食原则_产后饮食

合肥妇产医院妇产科专家提醒：剖宫产后宝妈养护月子餐，剖宫产后月子饮食和顺产不同，也不要过早进行大补，下面几项注意点不要忘记。

剖宫产后月子饮食原则：

一、禁食以助排气

1、剖宫产手术后的6小时之内产妇应该禁食。之后，可以喝些有助于排气的汤，比如萝卜汤，以促进肠蠕动，利于大小便通畅。

2、产后初期不要食用易发酵、产气多的食物，比如糖类、豆类、牛奶和淀粉类的食物等，以防出现腹胀。

3、一两天后，再根据个人体质恢复情况，逐渐过渡到正常饮食。

二、轻滋补、重开胃

在产后的第1周，这个阶段的饮食重点不是滋补而是开胃，饮食要清淡，放入适量鸡、鱼等白肉肉末以及蔬菜丁的稠粥、面条都是不错的选择。

三、要补充足够的水分

生产过程中的失血，以及产后进食较少等原因，均会导致体液流失。而新手妈妈产后活动少，胃肠蠕动减慢，因此更应该多喝水，预防便秘的发生。此外，多喝水还能增加乳汁分泌。

四、别着急喝催奶汤

剖宫产后的妈妈身体太虚弱，马上进补浓稠的鱼汤、鸡汤、羊汤，反而会导致乳汁分泌不畅。可在生产一到两周，身体逐渐恢复后再适量喝汤补充营养。

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