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产后吃什么补品
来源:合肥妇科网 发布时间:2024-04-21
分娩后产妇
一般会出现比较虚弱的状态,这个时候的调理就显得十分的重要,在饮食起居方面尤其重要,注意休息、不要受凉,都是有助于产妇体力恢复的。
产后吃什么补品?
产后不要立刻就大鱼大肉的补,由于产后身体虚弱,需要吃一些含有优质蛋白质,维生素以及微量元素的以及含铁丰富的食物,多元化的均衡营养有李云产后恢复。辛辣食物不能碰, 做到饮食温热,红糖,鸡蛋,鲫鱼汤,排骨汤等可以适当的吃。另外就是多吃蔬菜水果,预防便秘。
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