产后抑郁症确实经常发生,大多是因为自己身份的改变。另外,如果身边的家人同时把所有的注意力都放在新生儿身上,难免会有各种不好的情绪。如果不及时宣泄抑郁情绪,抑郁症状会越来越明显。孕妇及其家人都需要了解产后抑郁症的自我调节方法,这样才能克服抑郁症的干扰,快速恢复。
导致产后抑郁症出现的原因
1、内分泌因素
产后,孕妇的内分泌环境会发生很大变化,尤其是产后一天内,体内激素水平会发生巨大变化。也就是说体内胎盘类固醇释放的差异会有很大的变化,这种情况会影响孕妇的情绪状态,会让孕妇更容易处于抑郁的情绪中。
2、产科因素
这个分娩期对孕妇来说会更多,也可能诱发产后并发症。而生产期间采取的一系列过程,会给产妇带来紧张和恐惧,容易导致心理和生理压力增加,从而诱发产后抑郁症。
3、社会心理因素
在分娩前的一段时间,如果心理准备不足或者分娩后难以适应母亲的角色。而且照顾宝宝的时候,相对来说会更累。如果家庭在此期间没有给予相应的理解和支持,可能会使产妇患上抑郁症。