女性应该如何调理月经不调
来源：合肥妇科网 发布时间：2023-09-06
合肥治疗月经不调医院妇科医生介绍，痛经是困扰着很多女性的问题，不少女性对痛经可谓是一点办法都没有，止痛药不敢多吃，每个月都只能坐立不安甚至得卧床休息。痛经如何调理缓解和月经不调如何护理是很多女性关心的问题，下面我们来听听合肥妇科医院妇科医生怎么说吧!
女性应该如何调理月经不调
1、避免受凉：月经不调的女性在经期要注意避免受凉。女性如果经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
2、保持清洁：不宜盆浴、阴道洗涤，严禁房事，以免感染湿热邪毒、病虫，损伤子宫而发生妇科病。同时注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤更换。
3、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。通过有规律的生活，你的月经可能就会恢复正常。
4、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
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