合肥月经不调怎么调理_月经不调治疗

月经是女性的一种生理现象，女性可以每月都来月经，月经不规律是月经周期异常或出血量吗，所以请问月经没有规律该怎么恢复？月经不规律怎么办？下面的我们就来看看合肥女性月经不调怎么调理。

合肥女性月经不调该怎么调理

合肥妇科医院的妇科医生指出，调理月经过多，除了用药外，还具有健康的生活方式，少吃冷冻食品，保持足够的营养，不要过度节食，同时学会调节自己的压力释放，确保充足的休息时间。

1、保持情绪高涨，避免精神刺激和情绪波动：个别女性在月经期间有腹胀、腰酸、胸痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或抑郁等现象，均属正常，没有过多的紧张。

2、注意卫生，预防感染：注意外生殖器的卫生和清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。月经量过多者忌食红糖。

3、防止过度节食，戒烟限酒：注意学生自己的饮食文化结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持一种心情更加舒畅，加强体育锻炼，提高我们身体健康素质。》》》合肥医院治疗月经不调要花费多少钱

4、注意内衣材质：注意内衣柔软、棉质、通风良好、透气性好，经常清洗和更换，更换内衣应在阳光下晒干。

5、不要吃生冷、酸辣等刺激性食物：多喝开水，保持排便畅通。血热月经前应多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃洋葱、大蒜、韭菜、姜等刺激性物质携带火。气血不足通常必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆奶、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，避免吃生冷的瓜果。

6、月经长期应注意饮食调理：如饮用黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮料、山楂红糖饮料等。如果症状没有改善，建议及时到医院检查，明确病因，以遵从医生的指示及早进行有针对性的治疗。

7、心理调节：月经不调很多时候是压力过大、精神紧张，焦虑等精神因素导致的，患者需保持良好的心态，适当放松压力，保证充足的睡眠，才能够缓解月经不调的症状。

8、药物调理：月经不调为妇科常见的疾病，可以采取药物进行调理，若是月经延迟或经量过少，可以服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等进行调理，具有补血、活血的作用，可促进月经来临。患者还可去医院做系统性检查，明确病因再进行治疗调理。

合肥妇科网